Yoga postnatal au parc

Cet été, prenez une pause en plein-air en vous offrant du yoga au parc Bernard-Landry. Spécial estival : 7 cours pour le prix de 6!

Intérêts et bénéfices

Profitez d'un doux moment avec votre enfant pour vous faire du bien physiquement, mentalement et émotionnellement.

Le cours de yoga extérieur vous permettra de respirer profondément, de bouger et de délier les tensions dans une atmosphère chaleureuse et décontractée.
Le yoga proposé est doux, et le rythme de la séance respectera toujours les besoins de bébé. Il s'agit d'un cours d'hatha yoga tous niveaux, accessibles à tous et toutes.
Profitez de votre cours pour profiter de la nature et de ses bienfaits!

Description

Chaque cours est d'une durée de 1h15; on prévoit un moment d'échange d'environ 15 minutes, ainsi qu'une pratique d'environ 1 heure.
Le cours s'adresse aux parents et adultes significatifs dans la vie de bébé.
Pour les personnes ayant donné naissance, il est suggéré d'attendre au moins 4 à 6 semaines après l'accouchement pour participer (pour assurer un retour à l'activité physique en douceur).
Les bébés peuvent avoir entre 1 et 12 mois.

Bon à savoir

Nous vous conseillons de porter des vêtements confortables adaptés à la température et d'apporter une bouteille d'eau.
Apportez votre tapis de yoga et une couverture pour coucher bébé au sol.
Lieu de rendez-vous au parc Bernard-Landry : Depuis le stationnement gratuit du Boul. des Prairies, prenez le sentier vers la droite allant vers la forêt. Le cours sera donné près des installations d'entraînement extérieur, non loin de l'entrée du parc.
Des installations sanitaires sont accessibles sur place, dans le chalet du parc.
L'activité aura lieu au parc autant que possible, mais en cas de mauvais temps, l'activité aura lieu chez Mieux-Naître à Laval (3534, boul. de la Concorde Est, Laval, H7E 2C5.). Si c'est le cas, vous serez contactés le matin du cours avant 8h45 par téléphone ou via un groupe messenger (qui sera éventuellement créé). Sans nouvelle de notre part, le cours se fera au parc.

Tarifs

Tarif non-membre : 130$

Vous devez pour voir le rabais qui s'applique à votre situation.

Rabais réservé aux membres : 5% à 75% selon le revenu familial

Rabais pour l'inscription d'une 2^e personne liée au même bébé : aucun
Partenaire, grand-parent ou autre personne proche

À l'horaire

Vendredi 09h45 à 11h00

5 juillet au 23 août 2024

7 rencontres

*Rencontre annulée ; 2 août

Idéalement pour une naissance entre le 25 août 2023 et le 7 juin 2024

Où?Parc Bernard-Landry

Avec Annik LACHANCE

130.00$ Inscriptions à venir

Pas de place?
Pas le bon moment?

Notifier mon intérêt

info@mieuxnaitre.org | 438.830.4323

Dans la même catégorie

Bain thalasso bébé

Un soin de transition entre la vie intra-utérine et le monde extérieur qui permet au nouveau-né de revivre des sensations vécues dans le ventre de sa mère.

Bébé pleure, que faire?

Que veut dire ce comportement propre aux bébés et comment l'accompagner?

Café-friperie

Faites une bonne action pour l'environnement tout en dénichant des vêtements de maternité et de bébé bon marché.

Causerie parent-bébé

Gratuites, sans inscription, les causeries hebdomadaires vous permettent d'apprendre, d'échanger et de rencontrer d'autres parents!

Causerie parent-bébé dans Chomedey

Profitez d'une activité gratuite d'échanges, de rencontres et d'apprentissages, plus près de la maison!

Cercle de parole - Retour sur l'accouchement

Déposer votre histoire d'accouchement dans un espace sécuritaire, sans interruption, sans jugement.

Club de tricot

Profitez d'un moment tout en simplicité pour tricoter en douce compagnie.

Développement moteur 0-12 mois

Informez-vous sur le développement moteur des bébés pour mieux en comprendre les étapes et savoir comment accompagner votre enfant dans ses apprentissages!

Éviter l'épuisement parental (virtuel)

Apprenez à reconnaître les signes d'un épuisement, à vous en prémunir ou à démarrer une démarche de guérison.

Groupe de marche

Venez jaser avec d'autres futurs et nouveaux parents tout en prenant une bonne bouffée d'air pur! Activité gratuite et sans inscription.

Introduction au massage pour les pères et co-parents

Venez à une activité familiale! Les pères/co-parents s'initieront au massage alors que les partenaires qui le souhaitent sont invité·e·s à une causerie.