Éviter l'épuisement parental (virtuel)

Apprenez à reconnaître les signes d'un épuisement, à vous en prémunir ou à démarrer une démarche de guérison.

Éviter l'épuisement parental (virtuel)

Intérêts et bénéfices

L'épuisement parental peut teinter de gris l'expérience des parents. Comment valser et garder l'équilibre entre tous les rôles à jouer?

Cet atelier vous aidera à :

  • Démystifier et déstigmatiser le vécu de ceux et celles qui vivent un épuisement parental.
  • Reconnaître les étapes, les symptômes et les conséquences d'un épuisement/burn-out parental.
  • Apprendre à identifier vos besoins et à les communiquer de façon non-violente.
  • Identifier des pistes de solution pour amorcer un retour vers l'équilibre.

Description

  • Cet atelier de deux heures s'adresse autant aux futurs parents qu'aux nouveaux parents.
  • Cet atelier est offert en mode virtuel, sur la plateforme Zoom. Le lien de connexion vous sera envoyé dans un courriel de rappel, une semaine avant la tenue de l'activité ou lors de l'inscription si faite plus tardivement).
  • Un aide-mémoire, des suggestions de lecture et une liste de ressources vous seront fournis.

Tarifs

Activité réservée aux membres

Activité gratuite

À l'horaire

Lundi 19h00 à 21h00

11 mars 2024

Activité ponctuelle

Où?Zoom

Avec Amélie BLANCHETTE

Pas de place?
Pas le bon moment?
Notifier mon intérêt

Témoignages

Qu'avez-vous le plus aimé de l'atelier? "Le climat d'ouverture et de respect ainsi que les notions, trucs et conseils apportés de façon calme et claire."

info@mieuxnaitre.org | 438.830.4323

Dans la même catégorie

Atelier rebozo pour parents

Atelier rebozo pour parents

Découvrez l'écharpe mexicaine rebozo, son histoire et plusieurs utilisations apportant confort et réconfort lors de la grossesse, l'enfantement et la période post-natale.

Ballon Forme prénatal

Ballon Forme prénatal

Restez en mouvement tout en préparant votre corps à l'accouchement en pratiquant le Ballon Forme prénatal!

Bébé pleure, que faire? (virtuel)

Bébé pleure, que faire? (virtuel)

Que veut dire ce comportement propre aux bébés et comment l'accompagner?

Café-friperie

Café-friperie

Faites une bonne action pour l'environnement tout en dénichant des vêtements de maternité et de bébé bon marché.

Causerie parent-bébé

Causerie parent-bébé

Gratuites, sans inscription, les causeries hebdomadaires vous permettent d'apprendre, d'échanger et de rencontrer d'autres parents!

Causerie parent-bébé à la biblio

Causerie parent-bébé à la biblio

Profitez d'une activité gratuite d'échanges, de rencontres et d'apprentissages, plus près de la maison!

Causerie Conseils de physio en prénatal (virtuel)

Causerie Conseils de physio en prénatal (virtuel)

Obtenez des conseils d'une physiothérapeute en rééducation périnéale pour bien préparer votre corps pour la naissance et la suite.

Causerie La naissance approche, j'ai besoin de confiance! (virtuel)

Causerie La naissance approche, j'ai besoin de confiance! (virtuel)

À la recherche d’outils pour envisager l’accouchement avec plus de confiance? Trouvez-les ici!

Causerie virtuelle : Votre histoire, vos choix - le consentement dans les soins médicaux

Causerie virtuelle : Votre histoire, vos choix - le consentement dans les soins médicaux

Pour bien vivre votre histoire, comprendre et choisir les soins proposés fait partie d'une recette gagnante. Discutons-en!

Cercle de parole - Quand fonder une famille est plus difficile que prévu

Cercle de parole - Quand fonder une famille est plus difficile que prévu

Si votre parcours pour devenir parent a été ou est semé d'embûches ou de deuils, ce cercle de parole vous permettra de déposer votre histoire.

Club de tricot

Club de tricot

Profitez d'un moment tout en simplicité pour tricoter en douce compagnie.

Groupe de marche

Groupe de marche

Venez jaser avec d'autres futurs et nouveaux parents tout en prenant une bonne bouffée d'air pur! Activité gratuite et sans inscription.

Parents à deux

Parents à deux

Cet atelier incontournable vous propose des outils pour favoriser le travail d'équipe et l'harmonie dans votre équipe parentale.

Portage débutant

Portage débutant

Venez essayer différents dispositifs de portage et explorez quelques nouages de base.

4e trimestre : Les trois premiers mois avec bébé (virtuel)

4e trimestre : Les trois premiers mois avec bébé (virtuel)

La naissance d'un bébé, c'est aussi la naissance de parents, d'une famille. Découvrez des astuces pour vous offrir de la douceur lors de cette transition.

RCR premiers soins pour les nouveaux parents

RCR premiers soins pour les nouveaux parents

Soyez prêt·e à toute éventualité; connaissez les manœuvres à faire en cas d'urgence.

Rencontres prénatales en présence

Rencontres prénatales en présence

Formule optimale avec party de bébés en bonus!

Rencontres prénatales privées 

Rencontres prénatales privées 

Dans nos locaux, pour une préparation sur mesure selon les thèmes qui vous intéressent.

Rencontres prénatales en virtuel

Rencontres prénatales en virtuel

Vos déplacements sont difficiles? Optez pour cette formule 100% en ligne.

Soins au nouveau-né

Soins au nouveau-né

Accueillir un nouveau-né implique une multitude de nouvelles tâches. Venez remplir votre coffre à outils et votre confiance grâce à cet atelier.

Sommeil de bébé

Sommeil de bébé

Vous êtes confus·e face aux conseils que vous recevez par rapport au sommeil de bébé? Venez chez MNL pour en discuter et éclaircir la question.

Yoga prénatal

Yoga prénatal

Prenez une pause du quotidien pour respirer profondément, bouger et délier les tensions.