Yoga maman-bébé

Le yoga postnatal est adapté aux besoins des mères après l'accouchement tant au niveau physique qu'émotionnel. Il vous offre l'occasion de prendre un temps pour revitaliser votre corps en tonifiant et en assouplissant les muscles mis à l'épreuve lors de la grossesse et de l'accouchement.

Le yoga vous permet aussi de renouer avec vous-même, de prendre conscience de vos ressources intérieures, de vous apaiser et d'augmenter votre vitalité ainsi que votre confiance en vous.

Le yoga postnatal est une activité tout en douceur où bébé est intégré de façon souple et suivant ses dispositions du moment. Les séances peuvent vous permettre d'expérimenter une relation apaisante avec votre enfant.

Enfin, les rencontres offrent une belle occasion d'échanger avec d'autres mères sur les adaptations qu'implique la vie avec un nouveau-né.

Description du service : au nombre de 6, les séances durent 1 heure 15. Il est suggéré d'attendre un mois après l'accouchement avant d'amorcer le cours. Aucune expérience de yoga n'est requise. Votre bébé peut vous accompagner jusqu'à ce qu'il rampe. On vous demande d'apporter une serviette ou une couverture pour votre bébé, les tapis de yoga sont fournis.

Tarif : modulé selon le revenu familial, variant de 60$ à 120$ pour la session complète.

Horaire : Consultez notre calendrier Facebook pour connaître la prochaine session de Yoga avec bébé.

INSCRIPTIONS EN COURS

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