Ballon forme postnatal

Vous cherchez une activité de remise en forme pour améliorer votre condition physique et une activité amusante avec bébé? Ballon forme répond bien à ces deux objectifs et plaira autant à maman qu'à bébé! Le cours de Ballon forme postnatal s’adresse aux femmes qui ont accouché il y a moins d’un an et à leur bébé.

Avec cette activité vous :

• Récupérerez votre condition physique tout en ayant du plaisir avec bébé
• Renforcerez votre plancher pelvien et corrigerez la diastase du grand-droit
• Tonifierez vos bras, vos jambes et votre périnée
• Améliorerez votre capacité cardio-respiratoire
• Développerez votre endurance
• Serez autonome pour vous entrainer avec votre ballon à la maison, après l’accouchement

Description du service : au nombre de 5, les séances durent 1 h15. Il est possible de débuter les cours à partir de la 4ème semaine après votre accouchement, s'il n'y a pas de contrindications médicales. Les ballons sont fournis. Les cours sont animés par Danielle Fournier M.Sc., spécialiste en activité physique périnatale depuis 25 ans, elle détient une Maîtrise en sciences de l’activité physique et est cofondatrice de Ballon forme.

Tarif : 80$ pour la session complète.

Horaire : Consultez notre calendrier Facebook pour connaître la date de la prochaine session de Ballon forme postnatal.

INSCRIPTIONS EN COURS

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