Ballon forme prénatal

Lors de la grossesse, il est important de rester en mouvement et de préparer le corps à l'accouchement. C'est exactement ce que permet l'activité Ballon forme avec un outil que les femmes enceintes trouvent particulièrement agréable à utiliser.

Le ballon forme améliore la condition physique de la femme enceinte tout en berçant bébé au gré des mouvements de sa mère. Vous cherchez une activité de mise en forme mais aussi de détente et de bien-être? Ballon forme plaira autant à maman qu'à bébé!

Bénéfices :

• Renforcer les muscles abdominaux
• Allonger et renforcer les muscles dorsaux (plus spécifiquement au niveau des vertèbres lombaires)
• Assouplir et renforcer le périnée
• Tonifier les bras et les jambes
• Développer la flexibilité générale du bassin
• Améliorer la capacité cardio-respiratoire
• Développer l'endurance
  

Description du service : les cours sont donnés en continu, vous pouvez donc intégrer le groupe au moment qui vous convient. Les séances durent 1 heure 30, il est possible de débuter les cours à partir de la 12ème semaine de grossesse s'il n'y a pas de contre-indications médicales. Les ballons sont fournis.

Tarif : 20$ chaque cours, 90$ pour 5 cours, 160$ pour 10 cours.

Horaire : Consultez notre calendrier Facebook.

INSCRIPTIONS EN COURS

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